Jeg hedder Jimmi og er personen bag denne blog. Lad dig inspirere af mine ideer og skab dig en mere kemikaliefri hverdag fyldt med sundhed, velvære og støtte til livets mange udfordringer. Naturen er så fantastisk, så hvorfor ikke invitere den indenfor i form af de naturlige olier?
Ja, jeg vil tale en del om produkterne fra Young Living, for det er nu en gang min passion. Det er også disse fantastiske produkter, jeg selv bruger hver dag og derfor er bedst kvalificeret til at tale om.
Velkommen til og engager dig endelig ved at kommentere mine indlæg.
UPDATE!! Siden dette indlæg blev lagt på bloggen, er der nu blevet godkendt fem olier her i Europa til intern brug. Disse olier kan du se lidt nærmere på her.
---
Jeg har tidligere været inde på, at olierne ikke er godkendt som fødevarer her i Europa. I USA er flere af olierne til gengæld godkendt til indvortes brug, og nu har Young Living endda lanceret en helt nye linje i netop USA kaldet Vitality Oils. Der findes både citrusfrugter, krydderier og krydderurter og er perfekte i enten dit drikkevand, kager eller madlavning.
- men som sagt er olierne ikke godkendt til indvortes brug herhjemme, så jeg skal ikke til at diske op med en masse opskrifter her på bloggen. Uanset lovgivningen kan ingen dog bestemme, hvad du vælger at gøre hjemme hos dig selv. Så hvis du føler dig eventyrlysten og rebelsk, kan du jo søge løs på internettet efter for eksempel "young living recipes" for yderligere inspiration til at bruge dine olier.
I sidste ende er myndighederne til at for at beskytte os, omend det nogle gange kan blive lidt langhåret. Som sagt skal du gøre op med dig selv, hvad du har lyst til at prøve derhjemme, men jeg kan slutte af med at fortælle, at de nye Vitality olier er akkurat de samme olier som i de almindelige flasker. Den eneste forskel er etiketten, for som myndighederne siger, kan vi jo ikke have en olie, der kan bruges både udvortes og indvortes. Så derfor findes der nu en flaske til indvortes brug og en flaske til udvortes brug - og som sagt er olierne fuldstændig identiske, men myndighederne er glade c",)
Det er sket flere gange, at jeg har fortalt om Ningxia Red her på bloggen, og det er slet ikke så underligt endda. Det er nemlig et helt igennem vidunderligt kosttilskud fyldt med antioxidanter, proteiner, vitaminer og mineraler. Det består primært af gojibær fra Ningxia provinsen i Kina, og hvor gojibær i sig selv er kendt som en af de mest komplette fødevarer i verden, så er gojibær fra Ningxia provinsen kendt som de bedste gojibær i verden.
Så det er en rigtig sundhedsbombe, vi har med at gøre. Udover gojibærpuré fra hele bærret finder vi også juicer fra andre superfrugter såsom aronia, granatæble, blåbær, blomme og kirsebær. Dertil er der tilsæt fire forskellige citrusolier: citron, appelsin, mandarin og yuzu (asiatisk citrusfrugt også nogle gange kaldt japansk citron). Med disse ingredienser siger det næsten sig selv, at Ningxia Red smager rigtig godt, så glem alt om småkvalme smagsnoter du kender fra mange andre kosttilskud.
Ningxia Red kan købes både på flaske og i små portionsposer alt efter temperament. Den anbefalede dagsdosis er på 60 ml, hvilket der netop er i de små poser. Disse poser er ligeledes nemme at have med på farten og fylder ikke op i køleskabet, men prismæssigt er de også en smule dyrere end flaskerne. I dette tilælde giver du lidt ekstra for komfort og nemhed, men det kender du jo også fra en masse andre produkter. I sidste ende får du samme produkt fra både flasker og poser, så uanset dit valg går du ikke glip af det, som det hele handler om: din sundhed.
Historierne er mange omkring effekten af Ningxia Red lige fra et bedre syn til styrkelse af immunsystemet, hjælp til vægttab og øget energi. Det er blandt andet på grund af det høje indhold af zeaxanthin i gojibærerne, at flere oplever et bedre syn efter indtag af Ningxia Red. Superfrugterne indeholder så mange antioxidanter, at de kan hjælpe dit immunsystem med at forblive stærk og være i stand til at stå imod livets udfordringer. Gojibær er desuden en af de mest fiberholdige fødevarer overhovedet, hvilket er med til at holde os mæt og tilfredstillet. Som sagt er historierne mange, og jeg har hørt rigtig mange gode historier fra brugere af dette kosttilskud.
Jeg bruger det naturligvis også selv hver morgen, selvom jeg gerne praler med at have et jernhelbred i forvejen. Grundet mit gode helbred synes forskellen naturligvis mindre for mig end folk med reelle udfordringer, men derfor føler jeg stadig en god effekt af Ningxia Red. Jeg er en klovn til at komme i seng om aftenen, og det er ikke sådan at Ningxia Red er min Red Bull om morgenen, men den er med til at gøre det tåleligt at komme op, komme i gang og komme afsted. Så på trods af søvnunderskud får jeg noget ud af dagen, føler mig effektiv og bare ovenpå. Jeg ved udmærket godt, at jeg skal vælge mine ord med omhu, når jeg taler om disse produkter fra Young Living, for de er jo ikke godkendt som lægemidler - det er naturlige tilskud til at styrke, opretholde, lindre og skabe velvære for krop og sind. Så jeg balancerer lige på grænsen, når jeg lettet og stolt kan fortælle, at jeg i år ikke har haft et eneste anfald eller gene efter min høfeber, som ellers har krævet piller førhen. Det er fantastisk at kunne møde verden med overskud og ligeledes fantastisk at åbne en ny pose hver morgen - det er virkelig et af dagens højdepunkter og føles næsten ligesom at få lidt slik.
Tidligere har jeg prøvet Ningxia Red af i perioder på en måned eller to. Jeg kan ikke benægte, at dette kosttilskud koster en vis sum penge, så det kan for de fleste kræve en vis prioritering at benytte det i hverdagen. Derfor har jeg også brugt det lidt i perioder til at starte med, inden jeg overgav mig og nu bare må have det hver dag. Pointen med denne historie er, at hvor jeg nogle gange måske ikke har følt den store forskel som sådan, når jeg er startet op med Ningxia Red, så skal jeg love for, at jeg kunne mærke det, når jeg ikke længere fik mit daglige tilskud. Så begyndte jeg hurtigt at hænge med skuffen, føle mig udkørt og derefter gå på rov efter sukkerfix i gemmerne. Sådan er det nogle gange med nye vaner - de kommer snigende lige så stille, så vi bemærker det ikke rigtigt. Når vi så dumper tilbage i det gamle mønster, så var det måske ikke helt uden effekt dette mystiske nye.
Så måske du skulle tjekke Ningxia Red ud, hvis du mangler et eller andet noget i din hverdag? Hvis det hele er lidt gråt og trist, hvis du ikke helt kan forklare det, men bare ikke føler dig på toppen. Hvis du ligefrem står overfor daglige udfordringer med kroppen, så er det blot endnu en grund til at hoppe på Ningxia-vognen og mærke effekten på egen krop. Hjemme hos os er vi begge på denne vogn og køber gerne en god portion kasser af gangen, så vores røde guld er næsten mere værd end de gængse værdigenstande i hjemmet.
Jeg har tidligere forsøgt mig med at lave min helt egen parfume. Det gik ikke fabelagtigt, for den var simpelthen for skrap. Nu har jeg læst lidt op på mine lektier og er blevet meget klogere. Først og fremmest er det en god idé at blande dine olier med en vegetabilsk olie, da den ellers vil blive alt for påtrængende for dine og andres næsebor. Indtil nu har jeg faktisk brugt olier som parfume, men har i stedet valgt en af Young Livings egne blandinger - bare en dråbe eller to på brystet hver morgen. Den går ikke længere, for nu vil jeg have min helt egen signatur parfume.
Til at starte med skal du have en beholder til din parfume. Jeg vil anbefale dig at få fat i en flaske med en roll-on. Alternativt kan du sagtens bruge en tom og rengjort olieflaske med en aroma glide. Størrelsen på flasken afgør naturligvis, hvor meget vegetabilsk og æterisk olie du skal have i flasken. En god hovedregel er 100 dråber pr. 5 ml. Blandingsforholdet i en 5 ml flaske med plads til 100 dråber i alt er 90 dråber vegetabilsk olie og 10 dråber æterisk olie. Det bedste resultat får du ved at blande dine æteriske olier først og lade dem stå i seks til otte uger for at smelte sammen. Er du ikke så tålmodig, så slå dig løs med det samme og fyld flasken op med vegetabilsk olie.
Normalt taler jeg meget om effekten af de enkelte olier, og hvad de kan hjælpe med. Dette indlæg går kun på duft, men derfor vil du jo stadig høste fordelene ved olierne. Det er bare ikke det, vi kommer til at tale om i dag. Det siges dog, at den olie du bliver tiltrukket er, er også den olie du har mest brug for.
Hvilken vegetabilsk olie du vil bruge er fuldstændig op til dig selv. Jeg bruger altid V-6, men du kan sagtens bruge en kokosolie, mandelolie eller lignende. Bare du ikke anvender oliven, solsikke eller rapsolie i denne sammenhæng, men én der er god til huden. Valg af de æteriske olier er straks mere spændende, og de skal deles op topnoter, mellemnoter og bundnoter.
Du skal altid starte med at finde dine bundnoter. Det er denne kraftige og komplekse duft, der vil blive hængende i op til otte timer og være med til at få dine topnoter til at udvikle sig. Her finder du typisk olier fra træer, som er med til at berolige og ligesom ligge en bund. Gode bundnoter er baldrian, cedertræ, frankincense, ingefær, myrra, patchouli, vetiver, ylang ylang, kanel og kryddernellike. Dine bundnoter kan sagtens bestå af flere forskellige olier og skal udgøre omkring 20-30% af din æteriske olieblanding - altså to til tre dråber ud af 10 dråber. Kanel er meget kraftig så maksimalt en dråbe af denne olie.
Mellemnoter er mere afbalancerende og tager et stykke tid for at etablere sig. Der er både varme og bløde dufte at finde her, og de har det med at udvikle sig gennem tid. Duften bliver hængende længere end dine topnoter. Gode mellemnoter er basilikum, citrongræs, cypress, enebær, fennikel, geranium, broget salvie, lavendel, merian, sort peber og rosmarin. Mellemnoter bør udgøre 50-70% af din olieblanding.
Topnoter er som regel de første dufte, der rammer vores næsebor og er mere friske, men også lidt flygtige da duften ikke holder meget mere end en time. Generelt er de fleste citrus og blomsterdufte at finde blandt topnoter. Blandt topnoter finder du appelsin, bergamotte, citron, eucaplyptus, grapefrugt, lime, jasmin, pebermynte, rose og tea tree. Topnoter bør udgøre 10-20% af din olieblanding.
Sørg altid for at blande dine bundnoter først, så kommer du mellemnoter i og til sidst dine topnoter. Lad det som sagt gerne trække i seks til otte uger, før du kommer din bæreolie i. Husk at skrive din opskrift ned, så du altid kan finde tilbage til den. Inden du går i gang med at blande, kan du prøve olierne af ved hjælp af duftstrips. Find de olier som du har tænkt dig at bruge og opdel dem i bundnoter, mellemnoter og topnoter. Så kommer du først dine bundnoter på en duftstrip, dine mellemnoter på en anden og topnoter på en tredje. På den måde kan du tjekke hver af dine noter, om de holder vand og til sidst slår du de tre strips sammen og dufter til resultatet.
Jeg er meget spændt på at høre, hvilke kombination er dit store hit?
- det spørgsmål er jeg tit blevet stillet? Jeg stillede det selv, da jeg første gang blev introduceret til olierne fra Young Living. Det er i grunden ikke så underligt endda, for de fleste kender naturligt nok primært til duftolier, idet 98% af alle æteriske olier netop er duftolier. Young Livings olier hører til blandt de sidste 2% af olieindustrien, hvor der ikke kun er tale om helt rene olier, men samtidigt så potente olier med alle plantens molekyler, så vi tillader os at kalde dem terapeutiske olier.
Lovgivningen hjælper heller ikke på denne forvirring, for så længe en æterisk olie indeholder ren olie i slutproduktet, så må producenten skrive 100% ren æterisk olie på varedeklarationen - og her er det fuldstændig lige meget om den mængde ren olie så er 5% eller 100% i slutproduktet. Dette var ny viden for mig, og den dag i dag føler jeg mig faktisk snydt. Det er ikke en gang et lovkrav, at producenten skal opgive alle sine ingredienser, men hvis du kun har for eksempel 40% ren olie i dit slutprodukt, hvad består de sidste 60% så af? Et godt bud vil være alkohol, kemiske substanser og syntetiske stoffer. Så tror da pokker at så mange producenter skriver, at du skal fortynde som en gal, aldrig indånde olierne, slet ikke puttes på huden og på absolut intet tidspunkt vove at putte i munden. Jeg har sågar fundet olier som sælges som pebermynte, men rent faktisk består af agermynte. Så det er virkelig en jungle med hensyn til æteriske olier, men brug din sunde fornuft - og føles det for godt til at være sandt, så er der nok noget om det.
Young Livings olier er "The Real Deal", og kvalitet koster folkens. Det sagt så er olierne faktisk slet ikke så dyre, som du måske går rundt og tror. Jovist, de koster i anskaffelse, men det samme gør dine rengøringsprodukter, dine kosttilskud, din hudpleje og din håndkøbsmedicin. Hvis nu vi reelt kigger på, hvad du får ud af hver enkelt flaske i stedet for at fokusere på selve anskaffelsesprisen, forventer du så at blive overrasket?
Lad os tage pebermynteolien som første eksempel. Den koster ca. 180 kr. for 15 ml, hvilket svarer til cirka 300 dråber, så vi har en dråbepris på 60 ører. Hvis du døjer med en hovedpine, vil typisk en eller måske to dråber kunne lindre din hovedpine - så altså 0,60 - 1,20 kr. for at lindre en hovedpine. Det er vist en meget fair pris, for hvad plejer du at give for smertestillende og ikke mindst hvad indeholder disse tabletter så?
Citronolien koster ca. 92 kr. for 15 ml - det giver en dråbepris på 31 ører. Jeg har lige anvendt en dråbe citronolie hver aften på en ligtorn. Det tog mig cirka 10 dage at komme af med ligtornen, så det må blive 3,10 kr. for denne bedrift. Vi kan også vende den om, for i en flaske på 15 ml er der anvendt 75 økologiske citroner, så det vil sige at fire dråber olie svarer til en citron. Hvor plejer du at købe økologiske citroner for 1,24 kr. pr. stk?
Sidste eksempel går på Purification. Den koster ca. 157 kr. for 15 ml, hvilket giver en dråbepris på 52 ører. Jeg er rigtig glad for at bruge Purification sammen med vand i en stor sprayflaske til at fjerne uønskede lugte både på badeværelset, i køkkenet og sågar i mine træningssko. Jeg bruger en sprayflaske på 350 ml og bruger 40 dråber olie pr. opfyldning. Rent faktisk bruger jeg 20 dråber Purification og 20 dråber citron, så et færdigt mix på 350 ml koster mig 16,60 kr. plus lidt vand. Skulle du ud at købe en Air Wick spray indeholdende blandt andet ethanol, sodium tetraborate decahydrate, benzisothiazolinone og sodium hydroxide foruden den syntestiske duft af lavendel og kamille skal du af med 27 kr. for 240 ml. Skal vi omregne det til 350 ml, så vil prisen være ca. 39 kr. Selv hvis du kører over grænsen og køber en dåse i Fleggard, vil den omregnet pris på 19 kr. for 350 ml være højere end min spray. Så hvorfor ikke spare både penge og kemikalier?
Det her er bare tre eksempler, men tendensen er den samme for alle olier. Jeg er fuldt ud med på, at pengene selvfølgelig skal være der fra starten for at kunne købe olierne - vi kan jo ikke nøjes med at købe 25 dråber her og 15 dråber der. I sidste ende er det et spørgsmål om prioritering ligesom med alt andet i livet. Hvis du virkelig ønsker en mere kemikaliefri hverdag, så er jeg sikker på, at du nok skal finde pengene. Først og fremmest sparer du penge ved at undvære andre varer, som olierne erstatter. Måske kan du for en stund undvære et par café besøg med veninderne, I kan jo hygge derhjemme i stedet for. Hjemmelavet mad er altid billigere og som regel også meget sundere end take away, og ville verden mon bryde sammen, hvis du en måned ikke fik et nyt sæt tøj?
Jeg håber, at jeg fik besvaret spørgsmålet. Olierne koster simpelthen det mere, fordi de ganske enkelt er de bedste på markedet rent kvalitetsmæssigt. De tåler ingen sammenligning med duftolier købt i Matas eller i en helsekostbutik. Når vi så dykker lidt ned i priserne, så er de måske ikke så dyre endda som de ovenstående eksempler også har vist. Som altid er jeg til rådighed, hvis du har behov for yderligere info eller ønsker at dufte og lege med olierne. Kig under kontakt for måder at fange mig på.
Hvis du som mig er ivrig bruger af olierne fra Young Living, så vil du helt sikkert også stå tilbage med en god portion tomme flasker fra tid til anden.
- og hvad er det så lige, at man skal bruge alle disse flasker til? Det vil være synd bare at smide dem væk, for de indeholder stadig noget af olien. Der findes mange forskellige anvendelsesmuligheder såsom at droppe flaskerne direkte i dit karbad for et lækkert aromabad. Du kan rense flaskerne og bruge dem igen til at dele olierne med andre eller lave dine egne olieblandinger. Du kan komme lidt bæreolie i flasken og sætte en roll-on på. Du kan koble en lyskæde på flaskerne og bruge det som muntert ophæng - altså med en pære i hver flaske. Mine favoritter er dog at lave min helt egen "surprice blanding" til diffuseren, lækkert badesalt eller små sprays.
Inden jeg går i gang med at genbruge mine flasker, så sørger jeg gerne for at have 8-12 flasker. Nogle gange bruger jeg kun citrusolier i samme blanding måske tilsat lidt gran. Andre gange blander jeg det på kryds og tværs og lader mig overraske over slutresultatet. En klassiker er at tage de tomme flasker inklusiv låg og plasticdut og komme dem i en beholder med en halv liter vand. Lad det trække natten over og fyld vandet på en flaske. Så har du en lækker blanding til diffuseren, hvor det altid er spændende hvad det kommer til at dufte af.
En anden variant er at komme flaskerne i noget badesalt og igen lade det trække natten over. Sørg for at få saltet ned i flaskerne og i låget, hvor der sidder en masse gode rester. Jeg plejer gerne at putte lidt natron i blandingen for ekstra forkælelse. Brug saltet til dig selv eller brug det som en sød værtindegave.
Som noget nyt er jeg begyndt at bruge Natural Solubilizer fra Young Living, som er en væske baseret på hørfrø. Den gør det muligt at blande olie og vand uden at det skiller. Så hælder jeg simpelthen en smule af hørfrøolien op i en tom flaske og kører det stille rundt i flasken. Væsken kommer jeg så over i en ny flaske, kører det rundt og over i en ny flaske. Sidste gang brugte jeg vist 12-14 flasker. Til sidst har jeg en blanding af olierester og hørfrøolien, som jeg kommer i en tom sprayflaske. For at få det hele med kommer jeg nu lidt vand i de tomme flasker og gentager processen med at få det igennem alle flasker. Vandet kommer jeg også i sprayflasken og fylder derefter op med vand til sprayflasken er fuld. Så er det bare at spraye løs med din nye, mystiske blanding.
Har du andre gode ideer til at genbruge flaskerne, vil jeg meget gerne høre fra dig.
Side 25 ud af 35