ProfilbilledeJeg hedder Jimmi og er personen bag denne blog. Lad dig inspirere af mine ideer og skab dig en mere kemikaliefri hverdag fyldt med sundhed, velvære og støtte til livets mange udfordringer. Naturen er så fantastisk, så hvorfor ikke invitere den indenfor i form af de naturlige olier?

Ja, jeg vil tale en del om produkterne fra Young Living, for det er nu en gang min passion. Det er også disse fantastiske produkter, jeg selv bruger hver dag og derfor er bedst kvalificeret til at tale om.

Velkommen til og engager dig endelig ved at kommentere mine indlæg.

 

LongevityDer findes mange modeord såsom glutenfri, superfoods, multigrain, GMO-fri og antioxidanter - og her taler vi bare om sundhedsrelaterede modeord. Alle brancher og generationer har deres egne modeord eller buzz words som de også bliver kaldt som et våben til at indfange os forbrugere med fancy ord, som vi knap nok ved hvad betyder. Flokdyr som vi er, så må vi hellere sørge for at få fat på disse ting af to årsager: Det lyder sundt og ganske uundværligt, og så har vi nok allesammen en grad af FOMO i os - du ved, Fear Of Missing Out. 

Nu er det ikke sådan, at modeord er et frygteligt onde i sig selv, men jeg vil anbefale alle at undersøge tingene, inden man hopper på den næste dille. Det gælder også for olierne fra Young Living - jeg fortæller gladeligt folk om oliernes fortræffeligheder, men i sidste ende må vedkommende selv vurdere, om det er et perfekt match for dem. Måske er antioxidanter lidt på retur som et modeord, men tænk over hvor mange gange du har hørt det ord og fået ørene blæst fulde om at du skal have en masse antioxidanter. Rådet er sådan set godt, for vi har behov for antioxidanter, men har du nogensinde ladet dig selv blive fanget i fælden og pludselig begynde at spejde efter antioxidanter uden at vide hvad det nu helt præcist skulle hjælpe med udover noget med frie radikaler? I så fald er du ikke den eneste.

Lad os derfor tage en hurtig gennemgang af antioxidanter, og hvorfor vi bør indtage dem. Mennesker kan ikke leve uden ilt, men den selvsamme ilt er med til at svække levende væv, som vores krop jo er. Ilt får dermed vores hud og organer til at oxidere eller ruste om man vil - i daglig tale kalder vi det indenfor hudpleje for rynker og løs hud. Denne normale iltningsproces skaber de frie radikaler som er et biprodukt af vores cellers stofskifte. Det er altså de frie radikaler som fremskynder hudens aldringsproces og samtidig nedbryder kroppens andre molekyler. Antioxidanter er med til at beskytte vores celler ved at nedbryde de frie radikaler, så de ikke gør skade på vores krop. Den gode nyhed er, at enzymsystemer i vores krop helt af sig selv danner antioxidanter. Den dårlige nyhed er til gengæld, at kroppen ikke danner nok. Så hvor skal vi så få resten af vores antioxidanter fra?

Mange vil nævne blåbær, spinat og gulerødder som gode kilder til antioxidanter. Jeg vil tillade mig at bringe Ningxia gojibær på banen sammen med kryddernellikeolie eller fremfor alt olien kaldet Longevity. Der findes en enhed kaldet ORAC til at måle antallet af antioxidanter i et givent produkt. I henholdsvis blåbær, spinat og gulerødder finder du 2.400, 1.400 og 210 ORAC pr. 100 gram. Hvis vi i stedet kigger på Ningxia gojibær, kryddernellikeolie og Longevity hedder værdien 30.300, 1.078.700 og 1.500.000 ORAC pr. 100 gram. Så du skal spise ret mange blåbær for at nå den samme værdi som i Longevity - helt præcist er det 62,5 kg. blåbær eller hvad med 714 kg. gulerødder? Okay, du skal naturligvis ikke have 100 gram Longevity på en gang, mens man hurtigt kan spise 300 gram gulerødder, så det kan ikke sammenlignes fuldstændigt. Det ændrer dog ikke ved, at du ved hjælp af æteriske olier kan få tilført rigtig mange antioxidanter til din krop på en nem måde. Selv bruger jeg Longevity i en kapsel sammen med et par andre olier som et dagligt kosttilskud. Du kan faktisk også købe færdigblandede kapsler, hvis du vil have det ekstra nemt - værdien er dog mindre i de færdigblandede kapsler da du også finder kokosolie og vitamin E i denne kapsel.

I Longevity finder du fire forskellige olier - timian, appelsin, kryddernellike og frankincense. Tilsammen gør disse olier Longevity til den stærkeste antioxidant kendt blandt fødevarer og olier. Alle disse antioxidanter er med til at give dig en mere ungdommelig hud og en sund krop. Olierne i denne blanding er også kendt for at styrke dit immunsystem og rense ud i kroppen. Du kan også godt bruge olien i din diffuser for at skabe en krydret og opløftende stemning - specielt hvis du føler dig lidt blokeret og har brug for hjælp til at smide de negative følelser. Dog vil jeg betegne denne olie som en fysisk olie til kroppen og ikke så meget til vores følelser - der findes meget bedre olier til dette formål. 

Det er en lettere skrap olie, så jeg ville ikke personligt drikke den i et glas vand, men netop komme den i en kapsel. Du kan også sagtens komme 2-4 dråber under dine fødder, hvis det passer dig bedre. Uanset hvad du gør, skal du nok høste frugterne af de mange antioxidanter, som altså er mere end blot et modeord!


balance completeJeg har før skrevet lidt om vægttab her på bloggen, hvor Slique serien har været nævnt - her i Europa kan vi købe en Slique Essence, Slique Bars og Slique The. Det er alle produkter, som skal hjælpe dig med at mindske trangen til søde sager og opnå en bedre følelse af mæthed. Særligt bars og theen er jeg meget begejstret for, men mere som en snack/forfriskning end som en decideret vægttabsløsning. 

Udover Slique serien findes der også en måltidserstatning kaldet Balance Complete. Den indeholder en masse proteiner og fibre, så du kan holde dig mæt i lang tid. Der er også pulveriseret gojibær i denne blanding foruden en lang række enzymer som hjælper med fordøjelsen. Smagsstofferne stammer primært fra vanilje, som ikke påvirker dit blodsukker i særlig grad og samtidigt er en naturlig appetithæmmer. Balance Complete smager og minder faktisk meget om en vanilje milkshake. Du kan blande pulveret med vand eller mælk alt efter ønsket smag og konsistens. Du kan også sagtens tilsætte frugt eller olier til din shake for at ramme lige præcis dine smagsløg. 

Balance Complete er tænkt som en decideret måltidserstatning, så du kan bruge den som din morgenmad eller en hurtig frokost på farten. Hvis du ønsker et vægttab, kan du erstatte to af dine hovedmåltider med Balance Complete. Derudover indgår produktet også i en 5 dages udrensningskur, hvor du slet ikke skal have normale måltider. Til denne udrensning får du Balance Complete til morgenmad, frokost og aftensmad sammen med 60 ml. Ningxia Red, en Digest + Cleanse kapsel og 3,5 dl. vand. Derudover kan du vælge nogle små mellemmåltider bestående af en håndfuld blåbær, mandler eller et æble - det bedste resultat opnår du dog ved at skippe disse snacks. 

- men hvorfor overhovedet kaste sig ud i sådan et projekt? Foruden udsigten til at smide lidt overflødig vægt -  nok primært væske bundet til kroppen, så er denne udrensning et middel til at bekæmpe følgerne af de fødevarer, vi propper i os selv. I en mere og mere travl hverdag består vores måltider af halvfrabrikater fyldt med syntetiske konserveringsmidler og E-numre. Selv vores grøntsager har ikke længere den samme næringsværdi som for en generation tilbage, så vores krop bliver fodret med slatne madvarer, som den i flere tilfælde slet ikke ved, hvad den skal stille op med. Med denne udrensning får vi ryddet op i kroppen og kommer af med alt det usunde, som vores krop overhovedet ikke har brug for. Som en sidegevinst vil du kunne smide trangen til søde sager og andre afhængigheder foruden at opleve en sundere hud. 

5 dage lyder ikke slemt, og det er bestemt heller ikke umuligt. Det sagt så sker der noget, når vi ikke får fast føde og noget at tygge i. Vi kan blive urolige, irritable og måske endda vred. Det kræver rygrad, for du vil flere gange få den vildeste trang til at smage bare et lille hjørne af den pizza, som resten af din familie får til aftensmad. Det behøver ikke en gang at være noget så usundt som en pizza - pludselig kan tanken om en simpel, kogt kartoffel være det vildeste fix. Stå imod og er det fuldstændig utåleligt, så hold dig til de anbefalede snacks, men stadig i en begrænset mængde. I og med at det vil blive en prøvelse for de fleste, så vælg dit udrensningstidspunkt med omtanke. Der er ingen grund til at gøre det, hvis din menstruation er lige på trapperne, hvis dit barn skal starte i børnehave, hvis der er familiefødselsdag eller noget andet som også kræver mentalt overskud eller at skulle sige nej tak til mange lækkerier. Er der så nogensinde et godt tidspunkt? Det afgør du selv, men det bliver et eventyr for dig. Skriv gerne en lille dagbog for at følge med i dine tanker, følelser og eventuelle frustrationer. 

Denne udrensning er lettere ekstrem, så det er ikke noget, du skal kaste dig ud i på månedlig basis. Det anbefales at gøre det 3-4 gange om året for at opretholde sunde kropssystemer, altimens du selvfølgelig i de mellemliggende perioder også sørger for at spise sundt, få de rigtige kosttilskud og være aktiv. 

Hvad du har lyst til, ved du bedst selv. Hvis du ikke har lyst til at kaste dig ud i 5 dages udrensning, så kan mindre også gøre det. Du kan jo sagtens nøjes med kun at tage Balance Complete et par gange om ugen, få Ningxia Red ind som et dagligt kosttilskud eller hvad der nu passer dig bedst. Nu har du i hvert fald fået lidt at tænke over.


itoviJeg har netop erhvervet mig en ny, lille hjælper kaldet iTOVi. Det er en håndskanner som via elektriske impulser giver dig et svar på, hvilke Young Living olier og kosttilskud din krop har den stærkeste respons på.

Du har mulighed for at komme forbi min klinik og prøve denne fikse fætter som sender elektriske impulser ind i vores krop, hvilket er helt ufarligt også for gravide, børn og folk med pacemaker. Den benytter sig af bioimpedans som mange kender fra deres fitness tracker eller intelligente badevægt. Impulserne bliver sendt ud i vores hånd, hvor den straks måler kroppens modstand mod samtlige af impulserne – kroppen svarer igen ud fra øjebliksbilledet i kroppen. Algoritmer begynder så at oversætte kroppens svar og til sidst kommer der en rapport med feedback på de olier og kosttilskud som din krop reagerer stærkest på. Der er forskellige søgemuligheder, så du for eksempel kun får vist kosttilskud eller olier fra startsættet. Du kan også vælge at få anbefalinger baseret på hele produktlinjen. Der er naturligvis ikke tale om en robotlæge, der skanner hele din krop for ubalancer og dernæst kommer med en diagnose og anbefalet behandling. iTOVi er et nemt og præcist værktøj, der måler din krops reaktion på alle Young Livings produkter og herefter kommer med en anbefaling baseret på netop din krops respons.

Selve skanningen tager 1 minut, hvorefter din rapport er klar. Den går vi naturligvis igennem, så du er bedst rustet til at tage din egen beslutning. Rapporten fortæller dig ikke, hvorfor og hvordan du skal bruge de anbefalede kosttilskud, men det finder vi så sammen ud af efterfølgende. Rapporten vil du få sendt på mail, så du altid kan vende tilbage til den. Da olierne og kostilskud skal have tid til at gøre deres arbejde, bør der gå mindst 30 dage mellem hver skanning. Dog kan skanneren også anvendes som en slags “hjælp mig nu”, så du får et øjebliksbillede af hvad din krop reagerer på lige nu. Er det dit ønske, kan du lade dig skanne hver 3. til 4. dag. 

Vil du gerne have din helt egen scanner, kan du købe den lige her. Ellers hjælper jeg dig også gerne med det, da jeg har fundet et trick så vi kan købe den her i Europa, så vi ikke skal betale told og skat fra USA. 


ValentineSå blev det igen Valentinsdag - årets mest romantiske dag hvis du spørger nogle (særligt blomsterhandlerne og restauranter...)

Det er fint nok at vise sin elskede sin kærlighed denne dag, men det skal du jo gøre hver dag. At man så nogle gange vælger en mærkedag for at gøre noget mere specielt ud af det er fint med mig. Vi lever jo alle i en travl tid med mange muligheder, så det kan være rart med nogle faste rammer og traditioner som holder os fast i noget af det vigtige i livet. Hvordan sådan en Valentinsdag så skal fejres er der nok mange delte meninger om, men mange håber vel på en kærlig afslutning? Young Living praler jo med at have en olie til alt - og ja, der findes bestemt også olier til både at hjælpe potensen, øge lysten og lokke med velvære. 

Nogle sværger til en blanding af 2 dråber Idaho Blue Spruce og 2 dråber Hong Kuai til ham, mens hun skal bruge 2 dråber Idaho Blue Spruce og 2 dråber Ylang Ylang. Blandingen fordeles på indersiden af dine underarme samt dine inderlår for at sætte skub i sagerne.

Andre er tilhængere af Sensation massageolie både for pirke til lysten og for at give sin elskede en sensuel massage. 

Sensation, Shutran og Geranium er også blandt favoritterne for rigtig mange, når pudekampen gerne må blive en anelse vildere end normalt. 

Nå ja, og så er der de kvinder som fortæller deres mand, at de gerne vil have en masse røder roser - naturligvis presset, destilleret og kommet på en 5 ml. flaske. Den holder jo også længere end en frisk buket...

God fornøjelse i aften!


EukalyptusEukalyptus er en skøn olie med en dejlig duft, men eukaplyptus er ikke bare eukalyptus - rent faktisk findes der over 700 forskellige eukalyptusarter i hele verden, hvoraf langt de fleste stammer fra Australien. Hele 75% af Australiens træer er eukalyptustræer og de kan sagtens leve op til 250 år. Det skyldes ikke mindst de sovende skud, som gemmer sig inde i eukalyptustræerne. Disse skud bliver kun vakt til live, når de bliver udsat for flammer - en simpel forsvarsteknik mod alle de buskbrande som hærger i Australien om sommeren. Så selvom store dele af træet dør grundet flammerne, så vokser der straks nye skud frem som var det en Fugl Føniks. 

Med så mange arter, hvilken olie skal man så vælge? Til at starte med kan vi mindske det ind til de tre olier, som Young Living har valgt at producere - Eucalyptus Globulus, Eucalyptus Radiata og Eucalyptus Blue.

Eucalyptus Globulus har sin oprindelse fra Kina og er nok den af olierne, som de fleste vil forbinde med eukalyptus. Den har en meget kraftig duft og med smagen kendt fra bolcherne. Denne olie har også det højeste indhold af det naturlige stof eucalyptol, hvilket netop giver den kraftigere duft og smag. Alle tre varianter er fantastiske til vores luftveje, og denne her især er god til ømme muskler og til mundhygiejne. Det er også denne olie, som de fleste foretrækker i deres madlavning eller som et kosttilskud. Andre Young Living produkter som indeholder denne olie er blandt andet R.C. og Ortho Sports Massage Oil.

Eucalyptus Radiata kommer fra Australien og er mere mild i duften og i det hele taget en lidt mildere version end Globulus. Derfor er den rigtig god til børn og folk med sensitiv hud. Duften virker mere kølig med et hint af citrus og kan med fordel bruges i hud- og hårpleje foruden til luftvejene. Denne olie har også en mere rensende effekt - ikke mindst i form af dufte og er derfor meget velegnet til diffuseren. Du kan i øvrigt blande olien sammen med lavendel, cedertræ, copaiba eller skovfyr for en rigtig lækker kombination. Andre Young Living produkter som indeholder denne olie er blandt andet Thieves og Raven

Eucalyptus Blue stammer fra Ecuador og har en krydret, varm og jordagtig duft. Denne olie er udnævnt til at være naturens svar på R.C., som jo er en blanding af forskellige olier. Denne olie er din makker, hvis du udover dine luftveje har behov for hjælp til dine følelser. Andre Young Living produkter som indeholder denne olie er blandt andet Breathe Again.

Min personlige favorit er nok Eucalyptus Globulus, for den minder mest om min opfattelse af eukalyptus. Den dufter fantastisk, smager ligesom de grønne bolcher og er bare rigtig lækker. Derfor er det stadig vidunderligt at have de andre olier, så der er lidt for enhver smag. Det er for eksempel også Radiata, der er i Thieves blandingen, for denne olies egenskaber er nu en gang bedst i denne sammenhæng. Find frem til din egen favorit og nyd den forfriskende hjælper.