Jeg hedder Jimmi og er personen bag denne blog. Lad dig inspirere af mine ideer og skab dig en mere kemikaliefri hverdag fyldt med sundhed, velvære og støtte til livets mange udfordringer. Naturen er så fantastisk, så hvorfor ikke invitere den indenfor i form af de naturlige olier?
Ja, jeg vil tale en del om produkterne fra Young Living, for det er nu en gang min passion. Det er også disse fantastiske produkter, jeg selv bruger hver dag og derfor er bedst kvalificeret til at tale om.
Velkommen til og engager dig endelig ved at kommentere mine indlæg.
Jeg elsker simpelthen tanken om at bruge kemikaliefrie produkter både af hensyn til mig selv og naturen. Derfor bruger vi også udelukkende Thieves Laundry Soap hjemme hos os, når vi vasker tøj. Hvorfor skulle vi dog anvende vaskemiddel smækfyldt med kemikalier som kan irritere vores hud, ophobe sig i leveren uden at kunne blive nedbrudt eller ligefrem forurene vores grundvand eller forgifte fiskene i havet?
Typisk, når jeg siger dette til folk, så fortæller de hurtigt tilbage, at de skam også bruger Neutral eller Änglamark som jo både er Svanemærket og godkendt af Astma Allergi Forbundet. Det er fuldstændig rigtigt, men det betyder ikke at produkterne er uden kemikalier! Begge produkter indeholder for eksempel SLS (Sodium Lauryl Sulfat og Sodium Laureth Sulfat), som er et kemisk skummemiddel hvis funktion er at opløse fedt og snavs. Det lyder jo meget godt det med at opløse fedt og snavs, men der er også en bagside af medaljen. SLS bruges ganske enkelt fordi det er billigt og så skummer det så dejligt, som vi jo er vant til at vores rengøringsprodukter skal. SLS kan bare også give hormonforstyrrelser, da stoffet kan opføre sig som østrogen og dermed påvirke blandt andet vores forplantningsevne. SLS optages meget nemt af cellerne i øjnene også selvom vi ikke får enten rengøringsmiddel eller nok nærmere shampoo i øjnene. SLS går i blodbanen, hvorfra øjnene optager det og dermed kan skade øjnenes funktion og udvikling. På længere sigt kan SLS også forårsage hårtab ved simpelthen at dræbe vores hårrødder. Huden er vores største organ og består blandt andet af et naturligt olielag, som SLS netop går ind og opløser og dermed fjerner dit naturlige forsvarsværk mod svamp og bakterier. Ligesom kemikalierne fra landbruget så ender SLS også i vores grundvand og forbliver i mange kommunale vandfilte uopdaget, så vi drikker det direkte fra vandhanen. SLS når også ud i åer og hav, hvor fiskene lever. Der er meget tale om for højt et kviksølv og blyindhold i de fisk, vi spiser. Du kan være ganske sikker på, at der også findes SLS i vores spisefisk grundet vores overforbrug af SLS.
Hvorfor pokker tillader Svane Mærket og Astma Allergi Forbundet så SLS i de produkter, som de blåstempler? Mange kemikalier er i meget små doser højst sandsynligt ikke skadelige for os. Derfor har Svanemærket også sagt, at de ikke anser SLS for at være et sundhedsproblem. Problemet for mig er blot, at det jo ikke kun er i vores vaskemiddel, at vi finder og bruger SLS. Det er også i din shampoo, håndsæbe, kosmetik og rengøringsprodukter. Du kender sikkert udtrykket: Mange bække små gør en stor å. Så det er vigtigt at tale om bioakkumulering, for hvert eneste lille kemikalie er med til at gøre dit samlet indtag og forbrug af kemikalier større end du måske går og tror. Der mangler desværre stadig ordentligt forskning på dette område - hvad er langtidseffekterne når vi igen og igen fylder os med kemikalier som SLS? Så er det lige meget, at det enkelte produkt er godkendt af myndighederne, men du holder dig jo aldrig til blot dette ene produkt. Svanemærket godkender altså SLS i rengøringsprodukter, plejeprodukter og vaskemiddel, men det er ikke tilladt i tandpasta. Her bruger du nemlig produktet i munden, hvor de mest sarte slimhinder findes, hvorimod en shampoo hurtigt bliver skyllet ud. Jeg tænker blot, at Svanemærket jo så godt ved, at SLS måske ikke er 100% i orden, for hvorfor skulle det ellers ikke være okay at putte det i munden?
Summa summarum så kan du ikke gå ud fra, at produkter godkendt af forskellige instanser er kemikaliefrie. Det sagt så er disse produkter selvfølgelig langt bedre end andre produkter som ikke kan opnå et sådant blåstempel. Så må du selv vurdere, hvilken løsning der er bedst for dig og dine kære. Jeg vælger at gå all in og undgå alle de kemikalier som jeg overhovedet kan. Når selv de kloge folk ikke kan garantere at selv små doser kan have en negativ virkning, så gider jeg ikke gamble med mit helbred.
Nå, det hele skal ikke handle om død og ødelæggelse, så jeg vil slutte af med at dele et par fif omkring Thives Laundry Soap. Der står på flasken, at der er til 21 vaske. Det skyldes at de kære myndigheder har indført en minimumsdosis på 45 ml pr. vask uanset hvilket vaskemiddel der er tale om. Nu er Thieves Laundry Soap jo noget anderledes end mange andre mærker, så der er overhovedet ikke brug for så meget vaskemiddel for at få tøjet rent. Den uofficielle anbefaling lyder på 15 ml pr. vask svarende til en spiseskefuld - det giver altså 63 vaske i stedet. Nu er jeg jo jyde og kan godt lide at spare og at tingene holder længe, så jeg fortynder faktisk mit vaskemiddel yderligere og skaber mine egne særlige blandinger. Jeg ved, at nogle deler en flaske vaskemiddel i 3, men jeg holder mig altså til kun at dele den i 2. Det vil sige, at jeg har en fuld flaske vaskemiddel og en helt tom. Så fordeler jeg først vaskemidlet i de to flasker. I begge flasker kommer jeg så en hættefuld (gerne to i min sportsvask) af Thieves Household Cleaner i. Dernæst tilsætter jeg æteriske olier efter lyst. Til min sportsvask kommer jeg Purification og citron i - nok omkring 15 dråber af hver. Til min almindelige vask kommer jeg som regel bergamot og lavendel i - nok omkring 10 dråber af hver og så lige 5 dråber Purification også. Du bestemmer selv, hvilke olier du har lyst til at bruge og hvor mange dråber der skal til. Til slut fylder du flasken op med demineraliseret vand, kommer låget på og ryster flasken stille og roligt. Til min opblandet vaskemiddel bruger jeg cirka 20 ml pr. vask. Det er sgi da dejligt nemt, opfylder mine særlige behov og er ikke mindst 100% kemikaliefri!
I dag vil jeg dele tre hurtige tips med dig, så lad os bare komme i gang.
De fleste af os har sikkert en julefrokost på programmet inden længe eller en anden fest, hvor vi kan risikere at vågne op med tømmermænd dagen efter. Ligefrem at fjerne tømmermændene gør denne drik vel næppe, men den kan muligvis gøre det lidt nemmere at komme i gang med dagen. Tag et stort glas på cirka 2,5 - 3 deciliter. Kom først 3 dråber citron, 3 dråber appelsin og 2 dråber pebermynte i bunden af dit glas og fyld det så med koldt vand. Sørg for at drikke det hele i løbet af et kvarter, men de fleste klarer nok at nappe dette glas på en gang. Sørg for at følge op med ekstra indtag af vand dagen igennem for at hjælpe kroppen med at udrense kroppen. Både citron og appelsin hjælper med at rense ud i kroppen og har samtidigt en opkvikkende effekt. Pebermynte kan give ekstra energi og hjælpe med at få kvalme og rumlen i mave lidt i hold. Du kan sagtens tage flere glas af denne blanding i løbet af dagen, men vent gerne 2-4 timer mellem hvert glas.
Jeg kan allerede nu høre folk omkring mig der hoster, sprutter og nyser. Det er jo ganske normalt for denne tid, desværre. Thieves under fødderne hver dag kan muligvis have en gavnlig virkning for dit immunsystem, så du ikke så let bukker under. Skulle næsen alligevel blive tilstoppet, så kan du hurtigt lave din egen åndedrætssalve til brug på den øvre del af brystet. Kom 2,5 dl. kokosolie i en skål. Det skal være uraffineret, jomfru eller koldpresset kokosolie du bruger. Det er lidt forskelligt, hvad de forskellige producenter kalder den, men den må altså ikke være helt flydende. Rør nu lidt rundt i din kokosolie, så det bliver til en ensartet masse og kom så 20 dråber eucaplyptus og 10 dråber pebermynte i din blanding og bland det hele godt sammen. Kom din salve i et glas med lufttæt låg. Ved behov kommer du noget af din salve på dit bryst for at lette vejrtrækningen.
Sidste tip er en hurtig måde at rense din mikrobølgeovn. Find en skål der kan klare en tur i mikrobølgeovnen og kom 5 deciliter vand i den. Kom så 4-5 dråber citronolie i dit vand og sæt det hele ind i mikrobølgeovnen. Giv den fuld gas i 3 minutter og lad dampen fra din blanding blødgøre fastgroet skidt, som du bagefter let kan tørre væk. Pas på den varme skål, når du fjerner den igen. Din mikrobølgeovn vil helt sikkert også dufte fantastisk bagefter.
Det var mine tre tips, som var lidt i hver sin boldgade, men meget aktuelle for den kommende årstid.
Hvem elsker ikke lune popcorn?
Bare krybe sammen i sofaen med god underholdning i fjernsynet og så en skål med nypoppede popcorn. Eller måske foretrækker du dine popcorn i venners selskab sammen med et fængende brætspil? Uanset hvad kan du peppe dine popcorn op i et utal af varianter med Young Livings Plus olier, som alle er godkendt til brug i madlavningen. Min favorit har længe været popcorn med oregano, men hvorfor ikke kaste sig over de 15 andre Plus olier - med citron kan dine popcorn få en lækker, frisk citrussmag. Med Thieves får du en mere julet og krydret smag. Kardemomme er et fantastisk krydderi i bagværk og gryderetter, men mon ikke det også kunne fungere sammen med popcorn, måske sammen med et par dråber appelsin?
Uanset din favoritolie er fremgangsmåden den samme. Du starter med at poppe dine popcorn på sædvanlig vis - det er lige meget om det er i en mikrobølgeovn eller i gryde. Om du popper dem i smør, rapsolie eller kokosolie styrer du også fuldstændig selv. Du skal bare huske at salte dem efter endt popping, med mindre du selvfølgelig ønsker en sød variant med sukker og pebermynte. Samtidigt smelter du 10-20 gram smør alt afhængig af din mængde popcorn. Lad smørret køle ned til cirka 35 grader, hvorefter du kommer din ønskede olie i smørret. Antallet af dråber olie afhænger meget af din olie. En stærk olie som oregano, pebermynte eller Thieves vil jeg kun bruge 3-4 dråber i mit smeltede smør. Vælger du i stedet en citrusolie, så kunne 8 dråber nok godt finde vej i mit smør. Når smør og olie er blandet sammen, så hælder du blot blandingen over dine lune popcorn og vender det hele godt rundt, så smørret er fordelt udover alle popcorn. Du skal muligvis prøve dig lidt frem for at finde den rette blanding til din normale mængde popcorn. For meget smør kan godt gøre dine popcorn for bløde.
Jeg plejer at poppe 75 gram popcorn og dertil bruge 10-15 gram smør sådan lidt på øjemål. Heri kommer jeg de 3-4 dråber oregano. Så har du lidt at gå ud fra.
Lad mig endelig høre hvis du finder frem til en absolut skøn blanding.
Jeg har flere gange omtalt Young Livings tandpastaer på denne blog, og de er fortsat lige så fantastiske som altid. Nu har jeg været til tandlæge et par gange efter jeg har skiftet over til Thieves AromaBright, og jeg bliver ved med at have nul huller og får en masse ros fra min tandlæge, for hvor er mine tænder dog flotte og rene. Min tandlæge er endda overbevidst om, at jeg endelig er begyndt at bruge tandtråd, og det er ikke tilfældet.
Så jeg vil igen slå et slag for denne eller en af de andre tandpastaer fra Young Living. De er fantastiske, men selvfølgelig skal man lige vænne sig til dem. De skummer jo ikke og opfører sig også lidt anderledes i munden end almindelige tandpastaer. Derfor startede jeg faktisk også ud med kun at bruge Thieves om morgenen og så min gode gamle Zendium om aftenen. Efter lidt indkøring og tilvænning skiftede jeg så 100% til Thieves AromaBright.
Udover tandpastaen findes der også en tandtråd, og den er slet ikke så dum. Jeg skal bare huske at bruge den... Tandtråden har også Thieves olien i sig, og hovedingrediensen i Thieves er kryddernellikke, som er meget rig på det aktive stof eugenol. Det er det samme stof, som tandlægerne bruger til at bedøve os med, så denne tandtråd har faktisk en let bedøvende effekt på vores tandkød, så jeg føler mig ikke så øm efter brug - og det er jeg, nu hvor jeg ikke bruger tandtråd så tit.
Der findes også en mundskyl i samme serie, og det er en sand bombe at få i munden. Hvis du tidligere har brugt Listerine og synes det var en kras fætter, så glæd dig til denne mundskyl. Den er meget skrap, men til gengæld fjerner den så også alle urenheder i munden. Du kan med fordel også bruge denne mundskyl til at rense din hunds tænder. Den rene mundskyl vil være alt for skrap for en hund - i hvert fald til at starte ud med. Så kom måske 1 del mundskyl i en lille kop og 10 dele vand. Lad så din hund smage lidt på blandingen for at vænne sig til det. Du kan vælge blot at bruge din finger eller måske bruge en lille fingerdukke eller andet stykke stof. Dyp fingeren ned i din blanding og børst så din hunds tænder ganske forsigtigt. Henover tid og hvis din hund kan lide det, så kan stille og roligt gøre din blanding stærkere, men du bør ikke overskride en 50/50 blanding af mundskyl og vand.
Så let er det at få en sund mund og rene tænder. Ønsker du også lidt hvidere tænder, kan du læse mit tidligere blogindlæg ved at følge dette link.
Nu går den vist ikke længere - sommeren er forbi, og efteråret er stærkt på vej. Bare se på alle de skønne farvenuancer på træerne, det er nu altid så hyggeligt. Efteråret plejer gerne at være lidt våd og trist, og så bliver det mørkt igen. Derfor kan jeg godt lide at skrue op for hyggen og forkæle mig selv. Det gør jeg blandt andet med dufte, for de giver sådan en tryghed, varme og hyggelig stemning. Så i dag skal du have en lækker efterårsopskrift til diffuseren - det er lige før, at den bliver julet.
Du skal bruge følgende olier i din diffuser:
2 dråber Cinnamon Bark (kanel)
2 dråber Ginger (ingefær)
2 dråber Nutmeg (muskatnød)
2 dråber Clove (kryddernellike)
3 dråber Orange (appelsin)
Både kanel og ingefær har en varm og krydret duft, mens muskat og nellike er søde dufte med krydret og moskusagtige undertoner. Appelsin topper med en frisk og citrusagtig duft. Til sammen får du en blanding som virker opløftende på humøret og fordrer spontanitet, giver kroppen energi, hjernen klarhed og tiltrækker velstand i dit liv. Det lyder da ret godt. Forestil dig så at du samtidigt sidder i en lækker stol eller sofa med et tæppe over dig og et krus med noget varmt at drikke. Så kan efteråret bare komme an!
Alle fem olier findes i øvrigt også som en såkaldt plusolie, hvilket vil sige at de er godkendt som fødevarer. Du kan derfor bruge disse olier i din madlavning, julebagningen eller i et krus the, hvis du skulle få lyst til det.
Side 4 ud af 35