Jeg hedder Jimmi og er personen bag denne blog. Lad dig inspirere af mine ideer og skab dig en mere kemikaliefri hverdag fyldt med sundhed, velvære og støtte til livets mange udfordringer. Naturen er så fantastisk, så hvorfor ikke invitere den indenfor i form af de naturlige olier?
Ja, jeg vil tale en del om produkterne fra Young Living, for det er nu en gang min passion. Det er også disse fantastiske produkter, jeg selv bruger hver dag og derfor er bedst kvalificeret til at tale om.
Velkommen til og engager dig endelig ved at kommentere mine indlæg.
I forlængelse af mit seneste indlæg vedrørende mine vinter favoritter, kommer her et lille tip mod hoste. I løbet af en almindelig dag på arbejdet, hører jeg den ene kollega efter den anden, som hoster og sprutter, men det er jo heller ikke hverken efterår eller vinter uden et par hosteanfald?
Mit bedste tip er at smøre et par dråber pebermynte på dit bryst og lade det sidde i et minut. Derefter kommer du et par dråber citron og R.C. ovenpå for at give en omgående lindring. Hvis du smører olierne på et mindre barn eller én med følsom hud, så sørg for at bruge lidt vegetabilsk olie sammen med de æteriske olier for at spæde blandingen lidt op. Nu du har lidt olierester i hænderne, kan du slutte af med at danne en skål med dine hænder og så snuse godt og grundigt til alle tre olier.
Har du udover en hoste også lidt klumper eller tudser i halsen, så kan du fordel komme tre dråber pebermynte, tre dråber Thieves og tre dråber Purification i din diffuser og lade rummet fylde med "dampen" fra disse olier. Denne blanding er især god lige før sengetid, så du får løsnet op og ikke skal ligge og døje med host og vejrtrækning, mens du sover.
Nu er der ingen undskyldning for ikke at være vinterklar!
Det er godt nok december, januar og februar der officielt bliver kaldt for vintermånederne, men når jeg står op til minus 7 grader og sne, så er vinteren på vej i min verden. Derfor vil jeg i dag fortælle lidt om mine favoritter i den kolde tid på året. Nogle af produkterne fra Young Living bruger jeg året rundt såsom grape, blågran, Di-Gize og Ningxia Red, men nogle er mine særlige venner netop nu.
Først og fremmest sørger jeg for at booste mit immunsystem, så min krop er i stand til at bekæmpe alle de uønskede partikler, der florerer i luften vinteren igennem. Her finder jeg en stor hjælp i både Thieves og oregano, der begge er med til at styrke min krops eget forsvar mod sygdomme. Så jeg venter ikke på at blive ramt, men sørger for at tage det i opløbet ved at hjælpe min krop til at udføre sit arbejde bedst muligt. Andre stærke krydderurter såsom basilikum og timian er også værd at overveje, da de både styrker immunforsvaret og renser ud i kroppen. Hvis ikke du har tid eller lyst til at bruge olierne hver dag, så kan du skyde en genvej ved at bruge Inner Defense, som er en kapsel med mange af de ovennævnte olier og netop sørger for at holde din krop sund og rask.
Skulle uheldet alligevel være ude, og jeg ender op med en lille forkølelse, så griber jeg straks ud efter et af disse produkter: pebermynte, eucalyptus, R.C. eller Breathe Again. Alle er fantastiske olier til dine luftveje, og du behøver ikke vente med at bruge dem til uheldet er ude. Gør det til en vane at inhalere en af olierne morgen og aften for både at sikre fri passage, men nyd for eksempel også pebermyntes andre fordele såsom forhøjet energiniveau, større følelse af mæthed og nedsat trang til søde sager samt hjælp til bedre fordøjelse. R.C. hjælper ikke kun fysisk med at åbne op, men kan også styrke dit udtryk og lysten til at komme ud med dine ord. Da jeg forsøger at undgå kemikalier i min hverdag, er jeg som sådan ikke en stor fan af næsesprays - jo, fantastisk virkning, men hvad er det lige, du sprøjter op i næsen? Hvis du ikke selv ved, hvad xylometazolinhydrochlorid er for noget, hvordan skal din krop så vide det? Derfor skyller jeg min næse ved hjælp af et næsehorn, hvor jeg i min saltblanding bruger tea tree og rosmarin til at skabe en fri passage. Du kan også tage en skål med kogende vand og putte et par dråber af din favoritolie i og så komme et viskestykke over dit hoved, mens du snuser de gode sager i dig.
Dette er ganske vist en daglig rutine for mig og således ikke knyttet specifikt til vintermånederne, men i mit drikkevand tilsætter jeg gerne et par dråber olie af enten citron, appelsin eller mandarin. Alle tre olier er med til at højne min krops eget forsvar ligesom jeg også fortalte om med Thieves og oregano. Derudover har citrusolier en gavnlig effekt på vores humør, så selvom jeg ikke døjer med tungsind i de mørke måneder, så skader det jo aldrig at få en god opstrammer. Jeg sørger også for at drikke min daglige portion af Ningxia Red - det fantastiske, flydende kosttilskud der indeholder en daglig næringsværdi svarende til 118 broccoli eller 200 appelsiner eller 45.000 mandler. Jeg har tidligere skrevet om Ningxia Red, så det kan du læse mere om her.
Udover selve Thieves olien, så er jeg ekstra glad for deres rengøringsprodukter her i vintertiden. Selvfølgelig vil jeg gerne have det så rent som muligt året rundt, men vi er bare mere modtagelige og udsatte for snavs om vinteren. Så der står altid Thieves håndsæbe ved mine håndvaske, jeg har min Thieves spray med mig overalt, hvis munden eller halsen trænger til et lille pust af rensende kærlighed. Thieves' desinficerende håndsprit bliver også hevet frem lidt ekstra i den kommende tid, for jeg gider ikke tvære alle de baktusser over mig selv eller andre. Som en lille bonus så dufter Thieves jo også lidt af jul, så på den måde passer den rigtig godt ind i årstiden.
- og det med at dufte af jul så bliver Christmas Spirit hevet frem lige præcis den 1. december for at blive voldbrugt indtil juleaften. Det er en olie bestående af kanel, appelsin og gran - hallo, er det måske ikke julens dufte?! Olien kan faktisk godt bruges året rundt, idet den både spreder glæde og giver en følelse af tryghed, og det har vi jo altid brug for. Jeg vælger dog at begrænse mig til at bruge den omkring juletid, for så er den lidt mere speciel. Der findes jo mange andre olier, der også kan give glæde og tryghed resten af året.
Så er vi næsten ved at være omkring mine rutiner for vinteren, for vi mangler så sandelig en meget vigtig olie. Jeg bruger den faktisk dagligt, så helt en sæsonolie er det ikke. Men juleaften skal jeg balsameres i Di-Gize, så kroppen ikke går fuldstændig i baglås, når jeg kaster mig over den fjerde portion and... Efter en kort pause skal der jo også være plads til ris à la manden, og der skal jo nogle gange spises en væmmelig stor portion, inden mandlen er fundet, så her kommer Di-Gize endnu en gang frem som min redningsmand. Selvfølgelig kunne jeg bare begrænse mig, men hvad er det sjove i det?
Skulle du være interesseret i at læse mere om de olier, jeg ellers bruger i min hverdag, så findes der flere historier her på bloggen omkring mine favoritolier. For nemheds skyld linker jeg her til grape, blågran, lavendel, copaiba, oregano, pebermynte og Di-Gize.
Der er kommet to skønne olier på markedet i Europa, der er specielt henvendt til børn - de hedder Owie og Tummygize. Det specielle ved disse olier er, at de allerede er spædet op med en vegetabilsk olie, så de kan bruges direkte fra flasken til den sarte barnehud. Skulle jeg komme med en grov sammenligning, så er disse to olier en børneudgave af Deep Relief og Di-Gize.
Det er dog en grov sammenligning. Owie er ganske vist ment som en hjælp til børn, når de har slået sig, men er også god til at give en fin hud og mindske irritationer. Så langt så godt minder den lidt om Deep Relief, men olierne i Owie er samtidigt med til at hjælpe barnet med de mange følelser, når det har været udsat for noget traumatisk. Så olien kan lige så vel bruges til at berolige og give fred til dit barn. Voksne med ar på sjælen knyttet til traumatiske hændelser fra barndommen kan også have glæde af olien til at løsne op for blokeringer.
TummyGize er skabt til at sikre børnene en sund fordøjelse og give ro til en rumlende mave. Rent følelsesmæssigt kan olien også hjælpe med at fordøje dagens mange indtryk - særligt hvis der hersker lidt kaos eller ændringer i den velkendte og trygge hverdag.
I USA findes der yderligere tre børneolier, så vi kan håbe, at de også finder vej til Europa. De tre olier er ment som en hjælp til at falde i søvn, styrke koncentrationen og hjælpe ved snotnæser.
De fleste af Young Livings olier kan sagtens blive brugt af børn, men det er en god idé at bruge dem med varsomhed og gerne spædet op med en vegetabilsk olie.
Nu hvor de nye +olier er blevet lanceret i Europa, kan jeg endelig begyndte at komme med nogle opskrifter her på bloggen. Disse olier er nemlig godkendte til indvortes brug og kan derfor bruges i dit drikkevand, i madlavningen og som kosttilskud. Den første opskrift passer lige til tiden og er fyldte peberfrugter à la halloween, hvor timian+ indtager hovedrollen.
Nu er det sådan med fyldte peberfrugter, at der er mange meninger om fyldet. Så jeg vil faktisk foreslå dig at lave din helt almindelige kødsauce med dit sædvanlige fyld og så blot tilsætte nogle dråber af timian+ til din kødsauce. Start stille ud med dråberne og smag til - når det gælder timian+ vil jeg starte ud med to dråber og så tage den derfra. I sidste ende er det en smagssag, men start som sagt forsigtigt, du kan altid tilsætte mere. Jeg ved ikke, hvilken konsistens du normalt går efter i din kødsauce, men i dette tilfælde skal den være en smule flydende - ikke meget, men heller ikke fuldstændig samlet og fast. Fyldet skal nemlig op i dine peberfrugter, som du har skåret ud i et skræmmende halloween mønster. De fyldte peberfrugter stilles i et ildfast fad og kommes i en 200 grader varm ovn i cirka 30 minutter til de er godt bagte. Du kan sagtens tilsætte noget revet ost, hvis du ønsker. Peberfrugterne kan sagtens spise alene, men du kan også servere kartofler, ris, en salat, lidt tzatziki eller måske noget einkorn pasta til. Du kunne også bage dit eget einkorn brød.
Jeg elsker at bruge olierne i mit køkken som en naturlig smagsgiver, der samtidigt er med til at gøre noget godt for min krop. Tænk sig at kunne lave en lækker pebermyntesmørcreme til din chokoladekage og så sige, at jo mere du spiser, jo mere støtte får du til din fordøjelse...
De fleste af os er vist allerede klar over, at de kære stemningsskabende lys ikke er den sundeste hyggeingrediens i hjemmet. Lys afgiver en masse partikler og sod - flere mener at de forurener mere end bilosen på H.C. Andersens Boulevard i København eller røgen fra en pakke cigaretter. Selv kan jeg snart ikke finde hoved og hale i debatten, for den ene undersøgelse hylder for eksempel bivokslys, mens en anden siger at denne type lys er de værste.
Så hvad skal vi tro på, og skal vi gå efter de angivelige sundere palmevokslys, som i de fleste tilfælde stammer fra rovdrift på naturen? Egentligt ville jeg gerne lave mine lys ved hjælp af sojavoks, men det er godt nok en svær ressource at finde her i Danmark. Mit bedste bud var at købe det hjem fra England, men det er både dyrt i fragt og hvem af leverandørerne skal jeg stole på? Så mit valg er faldet på 100% naturlig og nedbrydelig elfenbensfarvet rapsvoks uden tilsætningsstoffer fra Urtegaarden (husk i øvrigt at deres olier er duft- og smagsolier og derfor ikke kan sidestilles med Young Livings terapeutiske olier). Rapsvoks siges at være på niveau med palmevoks og dermed noget "sundere" end for eksempel stearin og paraffin - om ikke andet så vokser rapsen på disse breddegrader, så allerede der kan vi spare både rovdrift på naturen og forurening fra lange transportafstande.
Nu vil jeg ikke bruge mere tid på at gøre mig klogere på det med voksen - i stedet skal vi i gang med opskriften til at lave dine egne lys. Du skal bruge:
- Lysvoks (du skal bruge cirka dobbelt så meget voks som din beholder kan indeholde - til en beholder på 1 dl. skal du således bruge lidt under 2 dl. voks)
- 1 tomt glas eller dåse til dit færdige lys - gerne 6-8 cm. i diameter (ved større bredde kan det blive nødvendigt med flere væger)
- 1 væge på fod
- 1 ildfast målebæger til at smelte voksen i
- 1 ske til at røre rundt med
- 1 pind/grillspyd til at hvile på kanten, mens den holder på vægen
- Lim til at fæstne din væge til lysbeholderens bund
- Eventuelt et par dråber æterisk olie (5-10 dråber pr. 200 gram lysvoks alt efter ønske)
Start med at veje lysvoksen op i dit ildfaste målebæger. Smelt voksen ved lav varme i et vandbad, mens du rører rundt fra tid til anden. Imens limer du vægen til din lysbeholders bund og ruller toppen af vægen om en pind, der skal hvile på beholderens kanter, så vægen holdes på plads. Det kan sikkert være en god idé at bruge en limpistol, for det er vigtigt at vægen står helt ret op. Når lysvoksen er smeltet, tages den af varmen og afkøles et par minutter. Hvis du ønsker at tilsætte en duft til dit lys, kommer du nu dine dråber i den smeltede voks, inden du forsigtigt hælder voksen i din lysbeholder. Du kan med fordel sørge for at have noget avispapir under dine tomme beholdere, så hvis du hælder lidt ved siden af, så rammer det størknede voks trods alt bare en gammel avisside. Ret vægen til og lad lyset størkne et par timer. Til slut klipper du vægen til, og lyset er klar til brug.
Side 22 ud af 35